健康功效
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
料酒：活血化瘀
食材用料
| 梅花肉2块 | 黄油 |
| 料酒 | 黑胡椒一勺 |
| 蚝油一勺 | 糖半勺相克食物 |
早餐梅花肉的做法
1.梅花肉洗净，沥干水，用锤子两面敲打，使变薄变大。
2.调料搅拌均匀成黑胡椒汁
3.把敲打过后的肉放入黑胡椒汁中，使肉均匀入味，至少腌制1小时
4.黄油入热锅，中小火
5.放梅花肉双面各煎1-2分钟
6.锅中余油放花菜煎一下
早餐梅花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:30:20 阅读：8009
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