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老醋菠菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 00:38:17  阅读:2134 来源:本站原创作者:孙兴

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
花生:健脾、化痰、润肺
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

菠菜适量相克食物花生适量相克食物
白醋适量相克食物适量相克食物
酱油一点 鸡精适量
白糖适量相克食物适量
适量相克食物

老醋菠菜的做法

  • 1.准备菠菜,锅里把水烧开 把菠菜绰一下

  • 2.大概绰一分钟 捞出菠菜 凉水冲洗

  • 3.把菠菜攥干水分

  • 4.放入碗中,加适量的盐、鸡精、蒜,花生,白醋,老醋,酱油,白糖。 可以根据自己口味来调。

  • 5.整出好看的型 (准备一个能装菠菜的碗,把菠菜倒入碗中压实,盘子扣在碗上 翻过来 就变成如下这幅图。

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