健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 五花肉 | 土豆相克食物 |
| 胡萝卜相克食物 | 姜相克食物 |
| 大蒜相克食物 | |
土豆焖饭的做法
1.准备好食材
2.土豆胡萝卜切块放水里备用
3.油锅里放姜蒜爆香，再捞出
4.倒入五花肉煸炒
5.倒入土豆胡萝卜
6.放老抽盐等，盐可以稍微放多点
7.米洗好备用，水量和平时煮饭的水量一样
8.把炒好的土豆胡萝卜倒进高压锅焖饭
9.焖好了
10.根据自己口味放辣椒拌起来
土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:56:42 阅读：8075
来源：本站原创作者：孙燕姿 上一篇：韩式土豆饼的做法和食
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