健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
醋：消食积、解毒、补血
食材用料
| 菠菜适量相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | 醋适量相克食物 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 |
| 十三香适量 | |
油拌菠菜的做法
1.先把菠菜洗净切段（把叶子与茎分开，方便热水烫）
2.先烫茎部分，再烫叶子部分，水开后捞出来
3.沥干多余的水分，放十三香，鸡精（喜欢吃蒜的朋友，可以加点蒜蓉）
4.油热后，泼在调好的菠菜上
5.在倒入生抽，醋，调盐，拌匀即可，
6.成品图（夹在馒头，或拌面吃，特别棒!）
油拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 01:22:34 阅读：7202
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