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冰爽黄瓜拌淡菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 11:42:53  阅读:2943 来源:本站原创作者:邓婕

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

黄瓜1根相克食物 淡菜肉200克
冰块 蒜末少许
2茶勺1汤勺相克食物
半汤勺相克食物

冰爽黄瓜拌淡菜的做法

  • 1.将淡菜烧熟后剥壳,用肉迅速在事先准备好的冰水中过一下。

  • 2.将淡菜肉和切成滚刀块的去皮黄瓜拌好。

  • 3.将味汁倒在食材中。

  • 4.然后拌匀即可。

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