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西芹炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 04:46:12  阅读:6415 来源:本站原创作者:于波

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
西芹:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

五花肉适量西芹适量相克食物
花生油适量 生抽适量
蚝油1汤匙 老抽少许
生粉适量适量
少许

西芹炒肉的做法

  • 1.五花肉洗净切好。

  • 2.西芹洗净,斜刀切段。

  • 3.将西芹放进煮开的水里煮一分钟,下点油,然后捞出沥干水备用。

  • 4.热锅,五花肉下锅煎熟。

  • 5.将西芹倒下去中火翻炒。

  • 6.下点水,然后将生粉、蚝油、生抽、老抽放进去,中大火翻炒至收汁即可上锅。

  • 7.一小碟脆脆的西芹炒肉就可以开吃了。

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