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自制凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 05:38:32  阅读:1237 来源:本站原创作者:赵子琪

健康功效

醋:消食积、解毒、补血

食材用料

普通面粉一杯 玉米淀粉一杯
1.5杯适量
适量相克食物 生抽适量
香油适量生姜适量相克食物
适量相克食物 黄瓜丝适量
辣椒油适量

自制凉皮的做法

  • 1.普通面粉,玉米淀粉,水用蛋抽搅拌均匀至无颗粒。

  • 2.披萨盘刷油,舀入适量面糊,晃一下摊平,薄薄一层即可。

  • 3.水烧开,蒸两至三分钟出现大气泡就熟了。

  • 4.坐凉水里放凉。

  • 5.用手揭下来,薄薄的凉皮做好了。

  • 6.平铺在盘子里刷层油防黏。重复此步骤直到做完。

  • 7.卷起来,切面条大小。

  • 8.切好的凉皮。

  • 9.加入剩余材料拌均匀就可以开吃了!

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