健康功效
当归：补血、活血、润燥
熟地黄：补血、益精填髓
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 主料：海参150g | 当归15g相克食物 |
| 熟地黄25g | 玉兰片50g |
| 鸡脯肉100g | 鱿鱼50g相克食物 |
| 黄瓜50g相克食物 | 胡萝卜25g相克食物 |
| 青蒜段10g | 辅料：料酒 |
| 葱丝少许 | 食盐适量 |
归地海参汤的做法
1.海参剖洗干净，切段，入沸水中氽一下，捞出沥水。鱿鱼洗净切花刀。鸡脯肉洗净切成薄片，玉兰片切成小片，胡萝卜切小条，分放盘中。
2.当归、熟地黄放入瓦锅内，注入6碗水，小火煎约1小时半，捞去药渣，以药汁作为汤底。
3.煎锅上火烧热油，下葱丝爆香，加入鸡肉片煎熟后，放入海参、鱿鱼、玉兰片、胡萝卜条、料酒、青蒜段炒熟，加入汤底略煮，撒入适量盐调味即可。