食材用料
| 西蓝花1 | 胡萝卜1相克食物 |
| 葱姜蒜适量 | 盐，鸡精适量 |
西蓝花炒胡萝卜的做法
1.第一，洗干净，胡萝卜滚蛋切，西蓝花切小朵，准备葱姜蒜
2.第二，胡萝卜先煮，因为是块状，西蓝花再焯水（放盐去除农药残留）然后都晾出，可用冷水冲追求口感
3.第三，热锅冷油，把胡萝卜西蓝花放进去翻滚，搭配点葱姜蒜，盐和蔬菜鸡精，颜色味道出来出锅
西蓝花炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 18:33:11 阅读：8444
来源：本站原创作者：巩新亮 上一篇：酱香鲫鱼的做法和食材
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