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三蔬煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 04:52:17  阅读:332 来源:本站原创作者:张磊

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
红萝卜:活血化瘀

食材用料

面粉两勺土豆一个相克食物
红萝卜一个 芹菜叶一把
黑芝麻五汤匙相克食物八汤匙
两汤匙 五香粉两汤匙
十三香两汤匙

三蔬煎饼的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.把红萝卜和土豆,分别切丝,芹菜叶切成细段,放盘子里备用。

  • 3.把面粉倒入盆里,倒入水,搅拌均匀。

  • 4.把土豆丝,红萝卜丝,芹菜叶倒入面糊里,加入盐,五香粉,十三香搅拌下,给面糊上撒上一层黑芝麻。

  • 5.电饼档预热,给电饼档里刷一层油,把三蔬面糊倒入电饼档里加热。

  • 6.等三蔬煎饼一面成型后,翻另一面,直至两面都成熟。

  • 7.把做好的三蔬煎饼放案板上,用刀切块,然后放到盘子里,即可食用。

  • 8.三蔬煎饼成品图。

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