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蚝油冬瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:33:55  阅读:3887 来源:本站原创作者:薛佳凝

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

冬瓜1大块相克食物适量相克食物
朝天椒4个适量相克食物
适量适量
酱油1勺 陈醋半勺
蚝油1勺小半碗

蚝油冬瓜的做法

  • 1.冬瓜一大块,削皮洗净

  • 2.蒜,辣椒

  • 3.冬瓜切大块,在皮的那一侧切花,切好如图

  • 4.辣椒、蒜切末

  • 5.放适量的油,撒一层盐,放冬瓜,煎~

  • 6.放蒜末

  • 7.煎至底部焦黄放酱油、醋、蚝油,辣椒,小半碗水

  • 8.盖上锅盖焖五分钟

  • 9.可以装盘了

  • 10.冬瓜摆盘,把汤汁浇上面,放点葱花,开吃吧~

  • 11.很下饭哦

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