健康功效
紫甘蓝：活血化瘀
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 面粉500g | 紫甘蓝适量相克食物 |
| 银耳适量相克食物 | 豆皮适量相克食物 |
| 海带丝200g | 香肠适量相克食物 |
| 蟹棒适量 | |
什锦卷饼的做法
1.紫甘蓝榨汁过滤后倒入面粉中
2.加入一个鸡蛋，搅和成面浆
3.将面浆倒入锅中煎熟
4.倒入少许油，将香肠丝，蟹棒丝，银耳，豆皮倒入锅中翻炒（快熟时，倒入少许米醋和酱油）
5.将海带丝凉拌（这个是我昨天拌完的）
什锦卷饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 03:08:21 阅读：8688
来源：本站原创作者：殷叶子 上一篇：寿司包饭的做法和食材
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