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海参蛋羹(蒸)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:10:01  阅读:2340 来源:本站原创作者:保剑锋

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

即食海参1个鸡蛋1颗相克食物
小葱末少许 李锦记蒸鱼豉油少许
李锦记天成一味酱油少许香油少许

海参蛋羹(蒸)的做法

  • 1.先准备好我们的李锦记蒸鱼豉油和天成一味酱油?

  • 2.把即食海参充洗一下,放入清水中泡一小会儿

  • 3.一颗新鲜的鸡蛋磕入大碗中。碗要干净,鸡蛋要新鲜。

  • 4.将一个新鲜的鸡蛋磕入一个干净的大碗中,然后用打蛋器搅打均匀,加入一倍的清水。继续与蛋液一起搅打均匀。

  • 5.蛋液用漏网过筛到另一个碗中。泡沫什么的都没有了。而且蛋液很细腻。这一碗蛋液就是用来蒸鸡蛋的。

  • 6.小碗封上一层保鲜膜,用牙签插几个小孔。凉水放入蒸锅中,开锅蒸8分钟。

  • 7.趁着蒸的过程,把海参捞出控水,切成小丁备用,小葱切小末。

  • 8.八分钟后,揭开保鲜膜放入海参丁。然后滴入适量的李锦记蒸鱼豉油。接着盖上保鲜膜,再蒸两分钟。就可以了

  • 9.蒸好的蛋羹取出,淋入李锦记天成一味特级酱油。撒上小葱末

  • 10.最后要淋上点香油,就开始拿起小勺让宝贝吃了。你也可以吃哦

  • 11.就这样,色香味俱全,营养丰富的海参蛋羹就做好了。

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