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酸豆角炒肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 02:09:25  阅读:1902 来源:本站原创作者:阿信

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

五花肉(肉末)250克 酸豆角150克
植物油60克 姜蒜末各5克
葱花30克味精少许相克食物
料酒20克胡椒粉少许
花椒1克2克

酸豆角炒肉末的做法

  • 1.准备150克酸豆角、250克剁碎的五花肉肉末

  • 2.姜蒜切末、葱切葱花。

  • 3.酸豆角切细,取一只空碗,把肉末放进去,然后加盐、料酒、胡椒粉、少许葱花、姜末在里面拌匀腌制十分钟。

  • 4.炒锅内放入植物油

  • 5.油温七成热放花椒、姜蒜、少许葱花爆香。

  • 6.然后放入肉末进行翻炒

  • 7.待肉末炒得差不多了,再放入姜蒜、酸豆角一起翻炒。

  • 8.这时候肉末应该已经熟透了,起锅前放入味精和葱花即可。

  • 9.成品:酸豆角炒肉末就完成了。

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