健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 吐司面包6片 | 大圆火腿肠100克 |
| 花生酱适量 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 花生油适量 | 盐少量 |
火腿吐司卷饼的做法
1.准备食材，吐司面包，花生酱，圆火腿。
2.先将吐司面包的四边切除。
3.用擀面杖将吐司面包压实。
4.圆火腿切成薄片。
5.吐司面包的上半部分均匀的抹上花生酱。
6.圆火腿放在吐司面包最下面部位，
7.然后将吐司面包卷起来，用手轻轻按压一下，形成一个小卷饼。
8.做好的火腿吐司卷饼。
9.2个鸡蛋打到容器内，打散成蛋液，放入一丁点盐。
10.将做好的火腿吐司卷饼浸泡到鸡蛋液里。
11.平底不粘锅到入适量花生油，待油温达到8成热的时候，放入火腿吐司卷饼，迅速调低油温，调到最小火，慢慢煎，煎好正面煎反面。
12.两面都煎好后，成品出锅！