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家常烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 16:30:48  阅读:9020 来源:本站原创作者:陈坤

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

茄子1个大的相克食物西红柿1个相克食物
鸡蛋2个相克食物相克食物
相克食物相克食物
酱油
料酒白糖相克食物
鸡精 植物油
淀粉面粉
五香粉

家常烧茄子的做法

  • 1.茄子洗净去皮,切成滚刀块,西红柿洗净,切小块,葱姜蒜分别切片。

  • 2.鸡蛋,淀粉,面粉调成糊,加少许盐和五香粉调匀。

  • 3.将茄子块挂糊,薄薄的一层就可以。

  • 4.挂了糊的茄子块下五成油热的锅中,中火炸成金黄色捞出备用。

  • 5.炒锅放少许油,爆香葱姜蒜,下入切碎的西红柿炒匀。

  • 6.锅中倒入1小碗热水或高汤,再加入料酒,盐,酱油,白糖烧开。

  • 7.下入炸好的茄子块,小火烧3分钟,加鸡精调味即可。

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