健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 大米半杯相克食物 | 大虾8只 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 肉末1碗 |
| 葱2条相克食物 | 姜4片相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 油适量 |
砂锅虾粥的做法
1.虾去虾线，洗净
2.胡萝卜切成粒
3.米先泡20分钟左右
4.葱 姜 蒜切好备用
5.沙锅水烧开，下米煮30分钟左右
6.30分钟后下肉末、姜
7.下虾、胡萝卜、盐、油、料酒、葱。
8.一锅虾粥就好了
砂锅虾粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 17:30:12 阅读：473
来源：本站原创作者：陈柏宇 上一篇：蛋烘糕的做法和食材用
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