白菜焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

白菜焖饭的做法

• 1.大米淘洗干净浸泡20分钟。

• 2.准备好大白菜。

• 3.摘下叶子用盐水浸泡15分钟。

• 4.再用清水清洗一下切成碎末。

• 5.炒锅放油煸炒白菜。加盐。

• 6.倒入电饭锅内，搅拌均匀开始煮饭。

• 7.跳入保温状态再焖5分钟，就出锅。