健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 莴笋头五根 | 五花肉一斤 |
| 花椒几颗 | 蒜三头相克食物 |
| 姜一小块相克食物 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| 味精适量相克食物 | |
莴笋焖五花肉的做法
1.将五花肉炒一下水，除去血水
2.姜蒜花椒先下油锅爆香
3.放入五花肉炒出油
4.加入盐、酱油、糖以后，继续炒，然后焖到半熟
5.倒入玻璃焖锅，加进莴笋，加入小碗热水，大火烧开后改小火焖半小时
6.出锅装碗，慢慢享用
莴笋焖五花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:59:42 阅读：300
来源：本站原创作者：俞思远 上一篇：刨豆腐的做法和食材用
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