健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
核桃：平喘、温肺、补肾
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 花生适量相克食物 | 核桃适量相克食物 |
| 小米适量相克食物 | 小麦适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | |
核桃花生小麦粥的做法
1.将全部食材准备好，洗好，为节省时间，我泡了一晚。
2.下油，盐一起煮
3.时不时搅拌，以防粘锅。开后再煮十分钟左右即可。
核桃花生小麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 20:04:16 阅读：4349
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