健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 土豆半个相克食物 | 黄瓜半根相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 虾五个相克食物 |
| 玉米粒少许 | 熟米饭半碗 |
| 香菇三个相克食物 | 橄榄油适量 |
| 盐少许 | |
烩饭的做法
1.准备食材
2.将胡萝卜，香菇切粒
3.土豆切小片，黄瓜切粒，玉米粒洗净备用
4.处理虾，去虾壳，取虾肉（虾肉一定要开背，去除虾线，肚子里也有虾线，将虾肉切丁）
5.锅内放适量橄榄油，油温不要高，将虾肉丁放入炒至变色
6.放入蔬菜粒，加点盐调味，炒至五成熟左右
7.放入米饭，翻炒均匀，加适量的水，水不要太多，小火慢慢收汁，然后出锅
8.可以享用美味啦