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干煸肥肠(麻辣版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 19:41:45  阅读:649 来源:本站原创作者:马伊琍

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

卤制猪肠三百五十克 色拉油五十克
干辣椒段二十克花椒五克
香葱两克相克食物十克相克食物
白芝麻两克

干煸肥肠(麻辣版)的做法

  • 1.把主食材和部分配料准备就绪,如图;

  • 2.首先把肥肠在案板上斜刀块状,如图所示;

  • 3.葱切成寸长的葱段,姜切丝,同样寸长

  • 4.锅洗净,加色拉油五十克,开大火把油烧制五成热

  • 5.把切好的肥肠下锅,调中火炸两分钟

  • 6.肥肠炸至成焦黄色时,调微火,把肥肠捞出沥油备用。

  • 7.锅内留油五克,把花椒下锅煸出香味

  • 8.再把辣椒段倒入锅内,煸至成枣红色

  • 9.姜丝下锅煸至半干出味,再把芝麻撒入锅内。注意!这期间都是微火状态

  • 10.接着把炸制好的肥肠下锅,翻炒半分钟,让花椒,辣椒,姜的味道都融入到肥肠上面来

  • 11.最后撒入葱段,翻炒均匀出锅装盘,这道麻!辣!香!酥!(干煸肥肠)就做好了

  • 12.成品菜

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