健康功效
茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
茄子相克食物 | 土豆相克食物 |
西红柿相克食物 | 色拉油 |
精盐 | 五香粉 |
味精相克食物 | 葱相克食物 |
姜相克食物 | 生抽 |
辣椒油 |
茄子烧土豆的做法
1.将茄子去蒂,去皮清洗干净,切成条装入盘中待用。
2.将土豆去皮,清洗干净,切成条装入盘中待用。
3.将西红柿清洗干净,切成小块,葱姜切成末装入盘中待用。
4.绕过放油烧热,倒入土豆条煎。
5.将土豆条煎至金黄色时,盛出,装入盘中待用。
6.热锅放油爆香葱姜末,放入辣椒油翻炒均匀,倒入茄子条。
7.将茄子条炒至断生,倒入煎好的土豆条。
8.翻炒均匀,加入精盐,五香粉,生抽,少许清水。
9.翻炒均匀,放入西红柿。
10.翻炒均匀,稍微焖一会儿,烧熟,最后加入味精调味。
11.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。