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蒜蓉肉末豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 15:49:34  阅读:2482 来源:本站原创作者:王喜

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆角1斤相克食物猪肉2两相克食物
红辣椒1个 蒜蓉适量
适量适量
生抽适量 生粉适量

蒜蓉肉末豆角的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.洗净食材,将肥瘦肉剁成肉末,放盐、生抽、生粉搅拌调味好,辣椒与蒜头剁碎,豆角切成等长小段,放置待用。

  • 3.炒锅放适量水,滴少量油,烧开,放入豆角,加少量盐煮5分钟。

  • 4.捞起装盘,排放整齐待用。

  • 5.起油锅,爆香蒜末,放入肉末辣椒翻炒,倒入调好味的生粉芡,煮成浓汁。

  • 6.淋入4步骤的豆角上,好吃的蒜蓉肉末豆角做好了。

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