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麻酱金针肥牛的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 22:05:21  阅读:4685 来源:本站原创作者:汤唯

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

肥牛卷适量金针菇适量相克食物
麻酱适量 蒜泥适量
适量 鸡精适量
白糖适量相克食物 辣椒面适量
花椒适量

麻酱金针肥牛的做法

  • 1.金针菇切掉尾巴的脏东西。用凉开水泡后焯水。焯水的时候要多煮几分钟,因为金针菇有一种毒素必须要多煮几分钟才能去掉这种毒素。

  • 2.肥牛也略微焯水。肥牛和金针菇放在一起备用。

  • 3.花椒粒用油稍微炸一下出香味变成花椒油,把花椒粒拨掉,用花椒油泼蒜泥。而且蒜泥中要加入盐、鸡精、辣椒面

  • 4.把芝麻酱用温开水调开变得比较稀以后倒入调好的蒜泥,做成调味汁。最后把调味汁拌入肥牛和金针菇即可。

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