健康功效
鲅鱼：止咳、平喘、补气
食材用料
| 鲅鱼四条相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
| 姜丝适量 | 子姜适量 |
| 葱段适量 | 辣椒酱适量 |
| 生抽适量 | |
辣烧鲐鲅鱼的做法
1.鲅鱼洗干净，用盐腌一下
2.葱段，姜丝，子姜，辣椒酱备料
3.热油锅下鲅鱼入锅煎
4.一面金黄翻另一面
5.两面煎黄放入子姜，姜丝煎香
6.给料酒焖一下，放入辣椒酱，生抽，一点水搅拌均匀焖五分钟
7.中间翻一次另一面煮
8.收汁给葱段，断生关火出锅
9.成品
辣烧鲐鲅鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 23:05:56 阅读：3155
来源：本站原创作者：李克勤 上一篇：微波炉蒸排骨的做法和
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