健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 西兰花一颗相克食物 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 猪肉一块相克食物 | 盐，耗油 生抽适量 |
胡萝卜炒西兰花的做法
1.西兰花摘洗干净，放入锅焯水
2.焯好过的西兰花放入冷水中过量
3.胡萝卜和猪肉切片
4.锅烧热倒入肉片翻炒变色
5.倒入胡萝卜翻炒
6.胡萝卜炒软倒入生抽和耗油调味
7.倒入西兰花
8.调入适量的食盐
9.翻炒均匀即可
10.成品图
胡萝卜炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 23:17:44 阅读：465
来源：本站原创作者：撒贝宁 上一篇：双色剁椒鱼头的做法和
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