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爱心杂蔬火腿面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 23:17:50  阅读:3549 来源:本站原创作者:袁文康

健康功效

牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

【种面团】 高筋面粉125g
牛奶100g相克食物 酵母2.5g
【主面团】 高筋面粉125g
鸡蛋液25g38g
白糖18g相克食物4.5g
黄油20g 【表面装饰】
豌豆玉米类蔬菜粒45g 火腿肠70g
沙拉酱少许 现磨黑胡椒碎少许
罗勒碎少许 马苏里拉芝士碎适量
少许

爱心杂蔬火腿面包的做法

  • 1.成品图。

  • 2.种面团中所有材料混合均匀成团,盖保鲜膜室温发酵半小时后放冰箱冷藏发酵17个小时。

  • 3.面团发酵至最高点,约2.5-3倍大即可。

  • 4.将种面团撕成块与主面团除黄油外的所有材料都加入到面包桶里。

  • 5.启动面包机揉面至扩展阶段,再加入软化的黄油块继续揉。

  • 6.揉至完全阶段,能拉出结实的薄膜即可。

  • 7.滚圆盖保鲜膜静置30分钟。

  • 8.将面团称重并分割成6等份。

  • 9.滚圆盖保鲜膜松弛15分钟。

  • 10.将面团擀开成椭圆形。

  • 11.翻面横向放置,压薄底边。

  • 12.由上至下卷起来呈长条状。

  • 13.稍微搓长,并用刮板对半切开,一头不切断,如图。

  • 14.两条分开,并整理下。

  • 15.两边分别向中间弯曲成心形,如图。

  • 16.依次完成。

  • 17.放入烤箱,底部放一烤盘热水,在温度为38℃,湿度为70%左右的温暖湿润环境中进行最后发酵。

  • 18.发酵至两倍大取出,预热烤箱195度。

  • 19.豌豆粒胡萝卜玉米粒等蔬菜要提前焯水并控水,火腿切丁(蔬菜粒焯水和切火腿可以在二发的时候准备好)。
    全部蔬菜粒和火腿丁都加入到碗里加少许沙拉酱,少许黑胡椒碎,少许罗勒碎,少许盐拌匀。
    再加入马苏里拉芝士碎混合均匀即可。

  • 20.用勺子舀取适量放在每个发酵好的面包胚中间位置。尽量铺在中间位置边缘留出来成品会更漂亮,我做的匆忙手一抖边缘都撒上了,不要学我哦!

  • 21.送入预热好的烤箱中层,上下火190度,烤18分钟。

  • 22.出炉后取出在烤网上冷却即可。

  • 23.成品图。

  • 24.成品图。

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