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萝卜虾皮大骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 23:24:30  阅读:924 来源:本站原创作者:宋祖英

健康功效

虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

筒子骨一个萝卜2斤相克食物
虾皮适量相克食物适量相克食物
适量相克食物胡椒粉适量
枸杞适量相克食物适量

萝卜虾皮大骨汤的做法

  • 1.准备食材,筒子骨,白萝卜,虾皮,胡椒粉,枸杞,蒜,姜,

  • 2.筒子骨在锅里焯一下水,捞出备用

  • 3.锅里一次性加足水,在放焯过水的筒子骨,开大火煮开,加胡椒粉,盐,姜,蒜,在转小火炖50分钟左右【盐要适量,因为虾皮里面是咸的】

  • 4.萝卜洗净切方块,

  • 5.炖制50分钟后在放虾皮煮5分钟左右

  • 6.炖制汤色浓郁

  • 7.在倒入萝卜块大火炖制萝卜熟透

  • 8.最后萝卜炖软烂了,就放上枸杞关火完成

  • 9.最后出锅就可以享用了

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