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鱼香茄夹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 06:16:18  阅读:4523 来源:本站原创作者:杨雪

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子200g相克食物猪肉150g相克食物
12g相克食物12g相克食物
12g相克食物鸡蛋一枚相克食物
淀粉35g面粉50g
3g白糖6g相克食物
鸡粉6g胡椒粉4g
陈醋15g料酒10g
生抽20g 郫县豆瓣酱15g
香油10g食用油适量

鱼香茄夹的做法

  • 1.主料图。

  • 2.葱姜蒜分别剁成碎末。

  • 3.将肉剁成肉馅放入碗中,加入葱姜末、生抽、鸡粉、胡椒粉、香油、淀粉调制拌匀。

  • 4.茄子洗净后切成厚片。

  • 5.再切成两片相连的茄夹。

  • 6.把调拌好的肉馅塞入茄夹中。不要太多,以防夹不紧。

  • 7.将所有茄夹塞好肉馅备用。

  • 8.将面糊用料放入碗中,搅成顺滑的糊状。(心得中有写面糊配料)

  • 9.电饼档放入适量食用油加热。(可以用平常的炒菜锅倒入油,油烧六成热)

  • 10.将茄夹裹上面糊。

  • 11.将裹好面糊的茄夹依次放入电饼档中煎制。(如果是油锅炸,也是依次放入炸,中小火炸制)

  • 12.煎制两面金黄。(油锅炸制两面金黄控油出锅)

  • 13.拿出备用。

  • 14.将鱼香汁配好调拌。(上面心得中有写鱼香汁的配法)

  • 15.锅中倒入适量食用油,烧热后倒入鱼香汁。

  • 16.大火煮开鱼香汁。

  • 17.倒入茄夹后改小火略翻几下,使茄夹裹上鱼香汁。

  • 18.加入少许清水,大火收汁,汤汁粘稠挂住茄夹即可关火出锅。

  • 19.色香味俱全的鱼香茄夹就可享用啦。

  • 20.端上桌,大家慢用~

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