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艾草清明团的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 19:51:50  阅读:8687 来源:本站原创作者:魏晨

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

面皮主料:糯米粉500g
艾草适量小苏打一勺
清水适量 内馅主料:
笋干一碗 腌菜2颗
肉沫300g 食盐一勺
料酒一勺 生抽两勺
白糖一勺相克食物 其他辅料:
纱布适量 粽叶适量
蒸笼1个

艾草清明团的做法

  • 1.准备面皮材料,糯米粉、艾草、小苏打。

  • 2.准备内馅的材料,笋干、腌菜、肉沫。

  • 3.将腌菜用水清洗干净,切成小丁,笋干煮烂切成小丁。

  • 4.将肉沫、笋干丁、腌菜丁放入一个大盆中。

  • 5.加入一勺食盐、一勺料酒、两勺生抽、一勺白糖,搅拌均匀,腌制半小时左右。

  • 6.艾草取顶部嫩叶的部分,用清水冲洗干净。

  • 7.锅里放水烧开,放入艾草,加一勺小苏打,煮2分钟。

  • 8.煮至锅中水变黄即可。

  • 9.捞起艾草,用清水过一遍。

  • 10.将艾草放入料理机打碎,或用刀剁碎。

  • 11.去一个大盆,将500克糯米粉倒入盆中。

  • 12.盆里再放入打碎的艾草、适量的温水,揉和均匀。

  • 13.将艾草均匀揉透进糯米面团当中,形成一个光滑的面团。

  • 14.将面团搓成长条,再摘成大小相同的小面剂子。

  • 15.将面剂子按扁。

  • 16.包入刚刚拌好的肉馅。

  • 17.捏拢收口,保证面团完全包裹肉馅。

  • 18.搓成圆球,即成青团生坯。

  • 19.所有青团生坯包好,用手轻轻压扁,形成小面饼。

  • 20.将每个青团生坯放在提前泡发好剪成小片的粽叶上。

  • 21.蒸笼内铺上浸湿的纱布,放入青团生坯,每个青团间要间隔一些空间。

  • 22.将蒸笼放入锅中,锅里水开后上锅蒸15-20分钟。

  • 23.蒸至青团表面鼓起,颜色变深即可。

  • 24.艾草清明团蒸好啦。

  • 25.艾草的清香,糯米的软糯,肉馅的鲜美,这滋味真是享受。

  • 26.艾草清明团。其色青碧,其味清香,吃起来格外有味!

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