健康功效
芋头：补虚、健脾、解毒
食材用料
| 芋头3斤相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | 八角粉适量 |
| 辣椒适量相克食物 | 蒜头3瓣相克食物 |
清炖芋头仔的做法
1.用篮子晃晃沙子，泥巴洗干净，芋头用刀子刮去皮
2.刮完把芋头仔切分两半，再洗一遍备用
3.做菜必不可少的一步就是放盐、油、蒜头下锅翻炒爆香然后下芋头仔继续翻炒两三分钟
4.然后放入适量的水（水不用没过芋头），盖上锅盖炖（中途要翻炒下）
5.水即将烧干的时候放入辣椒，八角粉翻炒下水干了就可以出锅咯
6.装盆
清炖芋头仔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 03:49:05 阅读：8661
来源：本站原创作者：殷桃 上一篇：辣糊糊的做法和食材用
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