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锦绣肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:14:47  阅读:1155 来源:本站原创作者:胡静

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
红萝卜:活血化瘀
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

猪里脊肉100克相克食物红萝卜100克
白萝卜100克相克食物莴笋100克相克食物
青(红)椒各1条 蒜蓉2克
姜丝2克适量
味精适量相克食物淀粉适量
生抽适量麻油适量
胡椒粉适量适量相克食物

锦绣肉丝的做法

  • 1.猪肉改刀切中丝,加盐、糖、味精、淀粉水、麻油,用筷子拌均后,加入生油没过肉丝腌制。

  • 2.切好料头姜丝蒜蓉,配料均切成中丝。

  • 3.肉丝拉嫩油至变白刚熟即可,捞出备用。锅中加水、加盐、味精、生油,烧沸后再下配料入锅飞水,捞出备用。

  • 4.调碗芡,在碗里加盐、糖、味精、胡椒粉、淀粉水、麻油,把碗里的汁调均。

  • 5.猛锅阴油,爆香料头和青(红)椒,放配料,主料下锅翻炒匀,最后倒入碗芡翻炒均匀,下包尾油,上碟即可。

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