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宝宝简易比萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:17:28  阅读:9362 来源:本站原创作者:房祖名

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面粉40克 大虾3个
鸡蛋1个相克食物韭菜5颗相克食物
胡罗卜少许花生油少许
少许

宝宝简易比萨的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将大虾从背部顺着剪开去皮、挑出虾线洗净切碎、鸡蛋、面粉、韭菜切碎、胡罗卜切碎一起放入碗中,放少许盐,搅拌均匀。

  • 3.锅预热、放少许油摇匀。

  • 4.用饭勺盛一勺面糊倒入锅中、摇匀。

  • 5.盖上盖,小火焖五分钟、翻过来盖上盖再焖五分钟。

  • 6.盛出,一个好吃又营养的宝宝简易比萨就做好了。

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