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日式香菇蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:29:25  阅读:9081 来源:本站原创作者:曹敏莉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡蛋3个相克食物干香菇4朵相克食物
木鱼花一把400ml
生抽1茶匙 盐(或鸡精)少许

日式香菇蒸蛋的做法

  • 1.先煮高汤:干香菇洗干净,加水浸泡至软,把水隔渣倒出来,加入木鱼花,小火煮开后关火焖5分钟,加入生抽和盐调味,放凉备用。

  • 2.材料,鸡蛋,高汤,香菇

  • 3.香菇用剪刀剪成条状,加入容器里。

  • 4.鸡蛋打散,加入高汤拌匀。

  • 5.用细致的漏勺过滤蛋液,倒入容器里。用勺子把蛋液表面的气泡除去,一定要除的干净蒸出来才漂亮。如果容器本身没有盖子,那就要用高温保鲜膜或者盘子盖着再蒸。

  • 6.凉水放入蒸锅,大火,上汽后,蒸8分钟即可。

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