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小熊电炖锅系列之煲党参枸杞红薯粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:42:12  阅读:8933 来源:本站原创作者:沈傲君

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

小米适量相克食物大米适量相克食物
党参适量相克食物枸杞适量相克食物
红薯一小块相克食物

小熊电炖锅系列之煲党参枸杞红薯粥的做法

  • 1.把党参洗净切段备用。

  • 2.红薯洗净去皮,切成小块备用。

  • 3.陶瓷煲里放入小米,大米,淘干净,放入适量水。

  • 4.水量如图。

  • 5.锅内放入党参和红薯块。

  • 6.放进食材以后的容量水位。

  • 7.盖好两个锅盖,里面的陶瓷锅盖和外面的塑料锅盖。

  • 8.选择功能键BB粥,不用管它,十秒钟后自动开始工作。

  • 9.还差五六分钟炖好时放入枸杞。

  • 10.提示音响起,粥炖好了。

  • 11.成品。

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