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肉末酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 13:29:25  阅读:9955 来源:本站原创作者:美女奉奉

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐两大块相克食物 瘦猪肉200克
甜椒一小半香菜几根相克食物
一根相克食物适量相克食物
适量相克食物 生粉5克

肉末酿豆腐的做法

  • 1.准备好豆腐切块,并准备好辅料

  • 2.将切块的豆腐摆好用小勺子挖空豆腐,不要见底,再把挖出来的豆腐放入肉末中,肉末里放入一勺香油,3克生粉,一小勺盐搅拌均匀。把剩下的2克生粉均匀抹在挖空的豆腐块里

  • 3.然后把肉末放入掏空的豆腐块里

  • 4.放入锅中蒸

  • 5.将蒸好的豆腐端起来,另起油锅,下葱姜蒜甜椒炒香,放入20mL的凉开水煮开,放入盐和鸡粉,最后淋在豆腐上面并放点香菜末即可。

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