健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
花生:健脾、化痰、润肺
食材用料
红豆适量相克食物 | 红枣适量相克食物 |
花生适量相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
红糖适量相克食物 |
五红汤的做法
1.准备出食材。
2.红豆洗干净,浸泡二个小时。
3.花生 ,枸杞洗净 ,红枣切块。
4.红豆浸泡好后,开始用电饭煲煮汤水。先放入红豆,花生,红枣这三种材料。开启煮粥模式。
5.煮上一个小时,(这个时间根据自家煮汤工具决定,要观看红豆是否已经煮熟)最后放入枸杞和红糖煮十分钟就好了。
6.盛出一碗来。
7.非常适合女性补气血喝。