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猪脚花生煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:18:37  阅读:9733 来源:本站原创作者:杨坤

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

前猪脚半个花生130克相克食物
姜片些许 干小米椒5个
八角三颗些许相克食物
几掰相克食物适量
适量 生抽1勺
老抽半勺白糖适量相克食物
白酒适量

猪脚花生煲的做法

  • 1.准备好所需食材。

  • 2.猪脚,花生洗干净,凉水下锅,放几片姜片,其作用就是去除猪脚血腥及花生衣的苦涩味。

  • 3.待锅中的水煮制沸腾,捞起猪脚。

  • 4.把猪脚放进水槽用流动水冲洗干净,待用。

  • 5.把洗干净的猪脚,用菜篮子沥干水待用。

  • 6.待猪脚沥水的空档,我们把葱切丁备用。

  • 7.锅中烧热倒入适量的油把姜片,辣椒丁,八角,蒜,爆香。

  • 8.倒入猪脚爆炒。

  • 9.待猪脚爆炒成颜色有点金黄时。

  • 10.往锅中倒入水没过猪脚即可。

  • 11.待锅中的水煮制沸腾时,加入1勺生抽。

  • 12.再依次加入半勺老抽。

  • 13.在往锅中倒入适量的白酒。

  • 14.往锅中倒入适量的盐。

  • 15.待锅中的汤汁再次煮制沸腾,把汤料移到砂锅。

  • 16.盖好砂锅盖,大火烧开转中火慢炖30分钟。

  • 17.待锅中的汤料稍微有点浓稠时,往锅中倒入适量的白糖,用勺子搅拌均匀,小火慢慢收汁。

  • 18.期间炖一小会,用叉子叉在猪脚皮看看炖硬软度,合适不。

  • 19.看到汤汁浓稠时,就可关火了。

  • 20.起锅,把猪脚乘起装入小砂锅,撒上葱花点缀即可开吃了。

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