健康功效
百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 百合适量相克食物 | 莲子适量相克食物 |
| 冰糖8粒相克食物 | 水适量 |
百合莲子羹的做法
1.准备好所有的材料
2.把所有材料洗净后放入炖盅中
3.放入炖锅中，炖2小时即可（哈哈，还做了一份银耳的~~）
4.成品图！
百合莲子羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:24:42 阅读：1792
来源：本站原创作者：朱雅琼 上一篇：黄豆炖猪脚的做法和食
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