健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 生菜1棵相克食物 | 蒜少许相克食物 |
| 盐适量 | 白糖适量相克食物 |
| 蚝油适量 | 鸡精适量 |
| 凉开水适量 | 香油少许 |
蚝油西生菜的做法
1.生菜洗净备用
2.蒜切成小碎丁
3.生菜在开水里烫一下，及时的捞出摆入盘子，把蒜撒在生菜上面
4.把蚝油，盐，白糖，鸡精，香油，凉开水适量稀释搅拌均匀浇在生菜上面，简单方便又营养的蚝油生菜就做好啦！
5.蚝油生菜成品图
蚝油西生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 22:30:46 阅读：235
来源：本站原创作者：张靓颖 上一篇：鸡蛋饼干的做法和食材
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