健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 苡米50克相克食物 | 红豆30克相克食物 |
| 冰糖10克相克食物 | |
红豆苡米粥的做法
1.先把红豆和苡米淘洗干净。
2.准备10克的冰糖，再把淘洗好的苡米和红豆泡30分钟。
3.为了更快一点可以吃，把红豆和苡米一起放入高压锅先煮5分钟。
4.再转入炖锅炖上4小时，冰糖也一起放入就可以了！
5.过了4小时后的效果就是可以吃的红豆苡米粥了！
红豆苡米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:09:52 阅读：2899
来源：本站原创作者：薛佳凝 上一篇：蛋蒸花蛤的做法和食材
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