健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
食材用料
| 腊肠相克食物 | 青尖椒 |
| 胡萝卜相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
| 米饭相克食物 | 油 |
| 料酒 | 盐 |
| 酱油 | |
营养杂蔬蛋炒饭的做法
1.腊肠和青尖椒切细丝,胡萝卜切小粒,鸡蛋打散备用
2.锅入油烧热,放入腊肠,青尖椒,胡萝卜翻炒,倒入适量料酒
3.将冷藏的米饭放入锅中炒散,倒入打碎的鸡蛋液继续翻炒均匀
4.调入盐和一点点酱油翻炒均匀即可出锅
营养杂蔬蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:54:14 阅读：9722
来源：本站原创作者：蒋勤勤 上一篇：鸡肉烩鱼丝的做法和食
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