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猪蹄花生枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:29:40  阅读:9331 来源:本站原创作者:古巨基

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
花生:健脾、化痰、润肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪蹄适量相克食物花生适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物枸杞适量相克食物
适量料酒适量
味精适量相克食物

猪蹄花生枸杞汤的做法

  • 1.猪蹄买的时候让老板砍好,姜切片,蒜拍开。

  • 2.花生米洗干净备用。

  • 3.猪蹄放水里煮一下去血水,洗干净。

  • 4.开火,把猪蹄倒入锅中,放入姜片,蒜一起翻炒一下。

  • 5.加适量料酒、盐继续翻炒一会儿。

  • 6.把猪蹄倒入高压锅,加适量水,没过猪蹄就可以。

  • 7.把花生米倒入高压锅,放适量枸杞,盖盖上气之后,小火压30分钟。

  • 8.撒适量葱段,少许味精就可以出锅了。

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