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黑椒酱爆草菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:03:58  阅读:5525 来源:本站原创作者:舒畅

健康功效

草菇:解暑、清热、益气
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

草菇一斤相克食物油菜3棵相克食物
黄、红彩椒适量 黑胡椒酱二大勺
3瓣相克食物 色拉油适量

黑椒酱爆草菇的做法

  • 1.锅中煮水至沸腾,放入适量色拉油和食盐,油菜入沸水中稍为焯烫后捞出控干水分,摆盘。

  • 2.草菇洗净改刀后,锅中重新做水煮沸后放入草菇,焯烫一分钟左右即可,捞出控干水分。

  • 3.黄,红彩椒洗净切块,备用。

  • 4.黑胡椒酱备用。

  • 5.锅中入色拉油烧热,放入3勺黑胡椒酱翻炒爆香,然后依次放入蒜片,草菇和彩椒,与黑胡椒酱翻炒均匀即可出锅。

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