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猪肝炒青椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:46:47  阅读:1284 来源:本站原创作者:周璇

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪干1块青椒2个相克食物
洋葱适量相克食物大葱1根相克食物
干辣椒2个相克食物 蒜瓣3个
少许相克食物适量
适量 味极鲜适量

猪肝炒青椒的做法

  • 1.把所有食材洗干净后大葱,干辣椒切段,姜切丝,洋葱,青辣切片。

  • 2.把猪肝用热水焯一遍,再用凉水清洗几遍备用。

  • 3.锅内加入适量的油待油热至,八成时,把大葱姜蒜,干辣椒,下锅烹锅。

  • 4.喝完锅之后下入猪肝,加入适量的盐,味极鲜,之后翻炒均匀。

  • 5.待猪肝炒到八成熟时加入,加入青椒,洋葱之后继续翻炒约1分钟就可以关火了。

  • 6.将炒好的,菜出锅装盘就算完成了。

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