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红酒焖排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:48:53  阅读:7923 来源:本站原创作者:甘婷婷

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨500克相克食物 红酒100毫升
青椒1个相克食物胡萝卜1根相克食物
葱白4根葱的量1块相克食物
10粒相克食物白糖30克相克食物
适量适量
鸡精适量酱油适量
红辣椒2个

红酒焖排骨的做法

  • 1.把排骨剁小块放入清水中静泡30分钟,同时把姜、蒜切沫,然后把排骨沥干水份,放入盐、白糖、酱油、姜蒜沫,水淀粉入味,腌制1小时。

  • 2.把青椒切片,胡萝卜切大块,葱白切段,红辣椒切滚刀状备用。

  • 3.起锅在锅内放入50毫升的油,放入排骨煸香,放入漫过排骨的清水烧开。

  • 4.锅内排骨大火烧开后转小火焖10分钟,放入胡萝卜。

  • 5.小火焖20分钟后收汁,放入青椒,红辣椒,葱白和调味料大火快炒。

  • 6.出锅前放入红酒

  • 7.收汁出锅。

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