您当前的位置:中国健康快讯网快讯正文

茄汁桂鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:29:49  阅读:851 来源:本站原创作者:何琢言

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

桂鱼1条1片相克食物
2瓣相克食物青辣椒1个相克食物
红辣椒1个 玉米油适量
生抽适量适量相克食物
适量 蕃茄酱适量

茄汁桂鱼的做法

  • 1.准备材料:桂鱼清理干净,在鱼背上斜着划几道,用盐腌20分钟。姜蒜切粒,青红辣椒切粒。

  • 2.桂鱼身上撒上面粉。(煎的时候不会粘锅起皮,也不会溅油烫伤自己)

  • 3.热锅放油,油烧至7成热。

  • 4.加入桂鱼中小火煎。

  • 5.煎至两面金黄,放入姜蒜粒煸炒出香味。

  • 6.加入适量冷水,生抽、醋、蕃茄酱大火煮开,小火煮8分钟。

  • 7.大火收汁,加入青红辣椒煮半分钟。

  • 8.起锅。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!