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小米猪肉什锦丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:45:56  阅读:2720 来源:本站原创作者:杨林

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪肉末150g小米30g相克食物
北豆腐50g胡萝卜80g相克食物
土豆淀粉30g3g

小米猪肉什锦丸子的做法

  • 1.将猪肉末从冰箱中拿出化冻,小米提前两小时泡水。

  • 2.准备配料:豆腐用勺子按碎、胡萝卜刮成小丝、葱姜切末。

  • 3.将肉末、豆腐碎、胡萝卜丝、葱姜末、土豆淀粉混合。

  • 4.将步骤3的混合物搅拌均匀。

  • 5.揉成丸子,滚一圈泡好的小米。

  • 6.在蒸笼上铺上大白菜叶,一来比笼布卫生,二来丸子可以吸收白菜叶的香味。

  • 7.将丸子摆在大白菜叶上,大火蒸15分钟即可出锅。

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