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酥茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 17:58:23  阅读:6036 来源:本站原创作者:王喜

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子1个相克食物番茄2个相克食物
植物油适量豆瓣酱适量相克食物
适量 鸡粉适量

酥茄子的做法

  • 1.准备好食材,茄子切块备用

  • 2.茄块里放入少量面粉,加水搅拌均匀

  • 3.油锅热后,放入锅内炸

  • 4.炸至焦黄,盛出装盘备用

  • 5.然后把番茄切好

  • 6.锅内留少许油,把番茄倒入炒,接着放适量豆瓣酱

  • 7.翻炒后,把备用的茄块倒入,放盐,鸡粉,翻炒几下,出锅

  • 8.装盘,结束

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